中医アロマで『めぐるからだ』を作る

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中医アロマで『美しく歳を重ねる』と同シリーズの本書は、体のバランスを整えてくれる、体質別おすすめ食材の紹介や、漢方薬の紹介などがございます。

東洋の中医学と西洋のアロマセラピー、二つの自然療法を融合した新しい予防医学が中医アロマセラピー(中医アロマ)です。
本書では、日本における中医アロマの創始者である著者が、「からだのめぐり」が悪いことで起こるさまざまな症状に対して、具体的な処方箋を伝授します。「漢方」「アロマ」「薬膳」「ツボ」「マッサージ」の5つのアプローチを駆使して、頭痛・肩こり、冷え性・低体温、便秘、ダイエット、不眠、月経不順、月経痛など、悩みに合わせたセルフケアの方法をやさしく図解。まさに「東西の自然療法いいとこどり! 」の一冊です。

【目次】
レッスン1 漢方ライフを始めましょう
レッスン2 毎日のセルフケア
レッスン3 体質を見きわめる
レッスン4 悩み別トリートメント
頭痛・肩こり/冷え性・低体温/便秘/腰痛/体がほてる/体がだるい/
ダイエット/不眠・安眠/うつうつ/やさしくなりたい/やる気を出したい/
月経不順/月経前緊張症/月経痛
すぐ引けるインデックス
エッセンシャルオイル/ツボ/食材/漢方薬・生薬・経絡

単行本: 128ページ
出版社: 世界文化社 (2013/4/6)
言語 日本語
ISBN-10: 4418134085
ISBN-13: 978-4418134083
発売日: 2013/4/6
商品パッケージの寸法: 25.6 x 17.8 x 1.2 cm



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